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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.05.08】

最近定番?の

ストレッチ 10min
無酸素運動 50min

インクラインは父と同じ重量を回数多く上げられるように。

ベンチもほぼ同程度に。

というのも、父の体重が落ちたから。

自分の記録が上がっているわけではないのが残念(笑)

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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