ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.04.17】

いつもどおり

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

インクラインでバテバテ、、、。

ベンチプレスのときには、もうヘロヘロ(笑)

その割には次の日の筋肉痛は控えめだった、かな?

次回はちょっと間があいてしまうので、なるべく歩いたりしたい、、、。

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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