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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.03.28】

トレーニング

今回もストレッチから無酸素運動へ。

ベンチプレスから始めたのですが、全然上がらず。

少し、疲れていたのかも、、、。

きちんと負荷はかけれたので、今は筋肉痛です(笑)

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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