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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.03.18】

トレーニング

いつものトレーニング。

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

ベンチプレスは8set目の6回まで。

なかなか42.5kgはクリアできず、、、。


今日の嬉しいポイントは、大丈夫は変わっていないけど体脂肪率が下がってきていること。

励みにして頑張ります。


ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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