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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.03.13】

いつも通り、

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

ベンチプレスはますます弱体化。

42.5kgが1set目で限界。

何となく、しょんぼり(笑)


出張でよく歩いた&よくお肉を食べた(笑)おかげか、体脂肪率が減少。

体重落としながら引き締められたら最高なんだけどなぁ。


ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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