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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.03.08】

2日連続のトレーニングデイ。

この日はいつも通り、

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

ベンチプレス、体重減少のせいか42.5kgが2setもできず。

目標体重に落とすまでは、こういうことの繰り返しになるのかも、、、。

今後はトレーニングデイ以外の日にも運動して、体重を落とそうかと考えてます。

それと、ゴルフの練習をしなくては、、、。

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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