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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.03.03】

トレーニング

いつも通り

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

今日は父が体調不良のため、マンツーマンで。

ベンチプレスはなしでしたが、いつもよりも運動量は多い感じ。

おかげで、腹筋が筋肉痛(笑)

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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