ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ【2017.02.27】

昨日はトレーニングデイ。

いつも通り、

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

今回は背中を中心にトレーニング。

すでに筋肉痛(笑)

膝の調子がいまいちなのが、ちょっと気になります。


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