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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ(2017.02.04)

本日はトレーニングデイ。

有酸素運動 20min
無酸素運動 20min

ベンチプレス、今日から42.5kgに。
3set目の6回目までが限界。

ダイエットも筋力アップも頑張っていこうっ。

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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