ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ(2017.01.24)

本日はトレーニングデイ。

有酸素運動 20min
無酸素運動 20min

ベンチ40kg、3set目の7回までで限界。

インフルエンザ後、全てが重く感じる。

体調が完全じゃないのか、体重減少のせいなのか。

、、、明日も筋肉痛かな(笑)


ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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