読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ(2017.01.19)

トレーニング

いつもどおり

有酸素運動 20min
無酸素運動 40min

年末年始の体調不良と体重減少からか、40kg×8回×3setが上がらず。

徐々に取り戻します。


ぽちっと応援、よろしくお願いします。

http://diet.blogmura.com/ranking.htmlhttp://diet.blogmura.com/diet_dairy/ranking.htmlhttp://diet.blogmura.com/diet_lowcarb/ranking.html

http://blog.with2.net/link.php?1879864:1315http://blog.with2.net/link.php?1879864:9060http://blog.with2.net/link.php?1879864:3443