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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ(2016.12.26)

今年最後のトレーニングデイ。

いつもと違って、

有酸素運動 10min
無酸素運動 50min

体調不良がまだ続いているので、ベンチプレスはいつもよりも軽め。

無酸素をいろいろやって、今年の総括?的なイメージで終了っ。

お正月はさんで、体重増えた~。゚(゚´Д`゚)゚。

とかならないよう、気をつけなきゃ!

みなさまもお気をつけてっ!!


ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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