読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

20161220 トレーニングデイ

トレーニング

いつもどおり、

有酸素運動 20分
無酸素運動 40分

体調不良もあり、ベンチプレスはまともに上がらず。

デッドリフトは相当堪えるなぁ、、、。


今年の運動も、残り一回。

お休み中は、運動に気をつけておかないと、、、。(;゚ロ゚)

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

http://diet.blogmura.com/ranking.htmlhttp://diet.blogmura.com/diet_over30s/ranking.htmlhttp://diet.blogmura.com/diet_lowcarb/ranking.html

http://blog.with2.net/link.php?1879864:1315http://blog.with2.net/link.php?1879864:9060http://blog.with2.net/link.php?1879864:3443