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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

2016.12.10 トレーニングデイ

本日はトレーニングデイ。

いつもどおり、
有酸素運動 20min
無酸素運動 40min


ベンチプレス45kgを1セットしてから、いつもの42.5kgをしたのだけれども、、、。

全然ダメダメで、3セット目には全く上がらず。

その後のインクラインもダメダメ。

45kgに上がるのは、まだまだ先かもです。

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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