ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

アラフォー男、ダイエットを始める。

アラフォー男なぶひぶひぶー。
どんなダイエットを選んだのか?

パーソナルトレーナーさんに相談に行った、ぶひぶひぶー。

そこで、2つのキーワードが出されます。

糖質制限

有酸素運動無酸素運動の組み合わせ

通常であれば、有酸素運動をガッツリの方がいいかもしれません。

しかしこのトレーナーさんは、父も通っているトレーナーさん。
ウェイトトレーニングにはインターバルが発生するので、2人で行っても問題なし。
しかも、安くすむ。

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これに飛びついて(笑)

糖質制限ダイエット

有酸素運動無酸素運動の組み合わせ

を開始するのでした。

ぽちっと応援、よろしくお願いします。
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