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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

トレーニングデイ(2016.11.26 19:30~)

本日はトレーニングデイ。

いつも通り
有酸素運動 20min
ウェイトトレーニング 40min

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写真はイメージです。性別違うし(笑)

ベンチプレス、本日から42.5kgに。
3セット目の7回目で上がらず、、、。
今年中には上げられるようになるかな??

ぽちっと応援、よろしくお願いします。

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