ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

日々の生活

テレビ購入!

今のテレビが52インチの2K。不満はあるようでないのだけど、そろそろ10年経つし、そろそろ、、、と言い訳しつつ、悩み続ける日々。本当は、80インチ以上が欲しい。でも、お値段的には65インチが限界。 そんな中、ついつい電器店激戦区の池袋へ行ってしまいま…

初☆66kg台

ここ数ヶ月、ゆっくりとしたペースで落ちている、体重。ここ数週間は比較的順調に落ちて、とうとう66kg台をマーク! 朝の計測なので、体脂肪率は高め、、、。(^_^;夜の計測は食後だったので、67.4kgだったけど、食後にしてはずいぶん軽い。目標値まであと少…

しゃぶしゃぶランチ

今日のランチはしゃぶしゃぶ。すかいらーくのやっているしゃぶ葉へ。しゃぶしゃぶブッフェ しゃぶ葉 | ニラックス株式会社ここ、平日のランチで使うにはいい感じなので、結構お気に入り。ひたすら三元豚ロースと鳥を食べまくり、たっぷり動けば、、、たぶん…

出張ごはん 福岡編

福岡に出張で行ってきました。唯一?食べられそうなもつ鍋や水炊きにはありつけず、、、。とりあえず、ステーキ(笑)最近、どこに出張してもステーキばかりやな、、、。(^_^;ぽちっと応援、よろしくお願いします。

アラフォー男、ダイエット6ヶ月後のサイズの変化

アラフォー男、服が全く合わなくなり、買わなくてはいけなくなっています。実際、どのくらい変化したのでしょうか?ざっくりと書き出してみました。体重:83kg→68kg 体脂肪率:30%→23% チェスト:110cm→100cm ウェスト:91cm→73cm 首回り:43cm→40cm サイズ感的に…

お肉を食べたのです

焼き肉食べ放題で、お肉を食べたのです。、、、。行く前よりも、1.8kgほど増えました(笑)何だか、これだけ増えると楽しい気分になりますね(笑) ちなみに食べる前は、夜の測定では一番軽かった 67.2kg。これでだいたい、16kg減まで来ました(o´∀`o)続けて、頑…

ユニクロ、ガッカリというか最悪、、、。

先日購入した、ユニクロスーツ。そろそろ着る時期も近づいてきたので、確認してみると、、、。パンツの裾上げの仕上げ、最悪やんけ?!まつり縫いでお願いしていたのですが、これがまぁヒドい。縫い目はバレバレというか、、、。波打ってる?!これは使えん…

ユニクロのスーツ、買う?買わない??

結論から言うと、買いましたっ(o´∀`o)ウール98%なおかげか、値段の割には安っぽくないし、シルエットも悪くない。パンツはスリムフィットでもあまりスリムではないけれど、ワンサイズ小さめにして、少しごまかせばマシになる。セミオーダー感覚にしなくても…

ゴルフ練習デイ【2017.03.15】

来月、仕事でラウンドすることに。30年ゴルフをせずに、ひさびさにラウンドしてボロボロになった、二年前。そして、今回のラウンド、、、。練習しなくては!と、打ちっぱなしに。いい運動にもなるかと思ったけど、50球でヘロヘロ。100球打つのもほうほうの体…

帰宅翌日の食事も、、、?!

出張から帰った後の食事まで、、、。たまたま、コレに、、、。4日間で、お肉を1.6kg!世の中的には少ないですが、自分的には多い(笑) そして何より、体脂肪率が落ちた!ステーキダイエット?はアリかも。 ぽちっと応援、よろしくお願いします。

出張中の食事

木曜日の夜から、出張。出張中の食事って、それなりに悩みます。で、結局こうなる。 木曜日 夕食 金曜日 夕食 土曜日 夕食 我ながら、どうかと思います(笑) ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【2/21のアップ忘れ】40℃まで上昇、、、。

インフル検査はして、陰性。しかし、熱は日に日に上昇、、、。昨晩はとうとう、40℃まで上がってしまって(;゚ロ゚)解熱剤で下げたけど、効き目が切れるとまた上がる。明日までに下がらなかったら、もう一度病院かな、、、。ぽちっと応援、よろしくお願いします。

体調不良、、、。

昨晩からのどが痛いなぁ、って思ってたら、夕方頃から発熱、、、。大して体脂肪も減ってないのに、ちょっと弱くなってる気がする、、、。、、、ストレス性の可能性もありそ(;゚ロ゚)ぽちっと応援、よろしくお願いします。

食事の記録を開始

少し前から始めてますが、たま~に食事記録アップしていこうかと思います。Instagramを使ったことないから、使ってみよう!ということでもあります(笑)ITは苦手なので、勉強がてらいろいろと連携しつつ、恥ずかしながら日々の生活を公開しまくることになりそ…

クラッチバッグ、届いた~(o´∀`o)

出張に行った際に見つけた、FURLAのクラッチバッグ。早速届きましたっ! ゴソゴソ 一応、保管袋あり うん、なかなかいい感じ♪ あとは、ダイエットして、それなりに似合う男になるだけ?! 顔と性格は治らないけど(笑) ぽちっと応援、よろしくお願いします。

クラッチバッグが欲しい!

クラッチバッグが欲しい!でも、周りの皆が持っているモノとかぶるのはイヤだ!!と考えながら、たまに探してたのですが、とうとういい感じのものを発見! FURLA の ジョヴェ クラッチバッグ です。 雑誌に掲載されたらしく、なかなか人気らしい。阪急メンズ…

土曜日は読書の日?

ダイエットは、自分への投資。本を読むのも、自分への投資!昨年は研修があったので、本をよく読んでいたけど、今年は自ら読むしかない。習慣化させるためにも、毎週土曜日は読書の日に設定!、、、こういうの決めて、長続きしたことないけど、、、。(;゚ロ゚)…

結局、インフルエンザでした

熱が下がらないので、再度病院へ。二時間近く待って、念のためインフルエンザの検査。、、、B型出ました(;゚ロ゚)今週の仕事も出張と、全部キャンセルか、、、。 ぽちっと応援、よろしくお願いします。

喜んだのもつかの間、、、。(;゚ロ゚)

日曜日の朝からのど痛いな~って思っていたら、お昼から熱が急上昇。9度を超えてしまい、インフルエンザ疑惑で病院へ、、、。インフルは陰性だったけど、12時間は微妙だしなぁ、、、。今日はお仕事なのですが、出社は難しそうです(>_ ぽちっと応援、よろし…

今年最後の計測&更新

本日お昼の計測が、今年の最後の計測になりそう。(現在飲み会です(笑))残念ながら、12月目標の70kg台に300g届かず、、、。来年は目標達成&第二段階に進めるよう、がんばりますよっ!! ぽちっと応援、よろしくお願いします。

停滞、停滞、、、?

今週は減量期!って思ってたのですが、全然落ちない。食べ過ぎている、ということもないはずだしなぁ、、、。成人後で一番軽くなってきたし、体質が少し変わってる?悩ましい年末年始になるかも、です。が、キッチリ耐えきって、目標達成へ!!がんばります…

体調不良、、、。

のどの痛みからの倦怠感。熱は、平熱よりは高いけど、、、程度。 これから、病院行ってきます、、、。(;゚ロ゚) ぽちっと応援、よろしくお願いします。

誕生日を迎えました。

先日の出張時に、誕生日を迎えました。なので、数日遅れてお祝いがてら、焼き肉に、、、。そして、跳ね上がる体重、、、。(;゚ロ゚)食後の計測だし、ね?誕生日だし、多少はね?? 今日から、また節制します、、、。 ぽちっと応援、よろしくお願いします。

出張、恐るべし、、、。

真面目に仕事もしたけど、確かにお酒もよく呑んだ!結果として、1.3kg増、か、、、。(;゚ロ゚) お昼ご飯遅めに摂ったりと、普段と違うので正確ではないけど、、、。明日の朝の測定で、出張中の成果?が判明ですね。 次回は、出張中のごはんについて書いちゃい…

ブログ村、RSSは取得しているのに、各ランキングの新着記事に反映されない、、、。(;゚ロ゚)

ブログ村、マイページの新着記事にはきちんと表示されているのだけど各ランキングの新着記事に表示されない、、、。何でなんだろう?1日に何回も更新しているせい??Q&Aで聞くべきなのかな、、、。 ぽちっと応援、よろしくお願いします。

人生で一番軽い時期に並ぶ♪

出張や飲み会続きの中祝☆72kg台に突入~(o´∀`o)あ、明日も飲み会です、、、。(;゚ロ゚)引き続きがんばろうっ! ぽちっと応援、よろしくお願いします。

出張後、そして飲み会後。計測結果は、、、?

昨日 出張→飲み会今日 帰社→飲み会 そして、今。こんな結果となりました。あれ?なかなか健闘してない?? 明日の朝、本当のコトがわかるっ?! ぽちっと応援、よろしくお願いします。

出張、2日目

朝ご飯は、スクランブルエッグにソーセージ、チキンコンソメスープ。厳密に言えば、アウトですが(笑) お昼が難関。時間の関係で、ラーメン屋、、、。野菜たっぷりなラーメンじゃないもの、そしてチャーシューでしのぐ! そして、一番気をつけたい夜!ハイボ…

出張、1日目

出張中、一番気をつけなくてならないのが、お酒。糖質が低い蒸留酒系を飲むにしても、量を飲めばカロリーが、、、。そんなわけで、晩ご飯は普通に糖質制限でアルコールなし。表参道で、グラスフェッドビーフを初めて食べる。赤身が強くて、グラスのにおいも…

体重、更新中。

祝☆73kg台♪74kg台の停滞が三週間ほど続いて、、、。やっと、73kg台に入ることが出来ました~。 ここで一気に72kg台にもっていって、人生で最も軽かった時期に並びたいところなのですが、、、。週末に出張(^_^;今回はお酒も食事も控えめに、、、?頑張ろうっ。…

ジーンズのサイズ、変わりました。

ジーンズのサイズ。かなり昔。88キロあった頃は、 34インチ 結構昔。72キロぐらいの頃は、 32インチ。 二ヶ月半前。83キロぐらいの頃は、 32インチ。 今現在。74キロぐらいな今は、 29インチ?! 昨日ユニクロに行って、ちょっとビックリ。人生で一番、細く…

測定前の食事は、、、。

測定前のお食事、本当はしたくないのだけど、、、。日曜日は外出も多いから、ある程度仕方ない。ひさびさのガスト。 ひさびさの若鶏のグリル ガーリックソース。いただきますっ。ぽちっと応援、よろしくお願いします。