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ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

【測定結果】 March 30, 2017 at 07:01AM

March 30, 2017 at 07:01AMの測定 体重: 68.53 kg 体脂肪率: 23.98 % 除脂肪量: 52.1 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-28の活動記録

2017-03-28の活動記録 ポイント: 1052.8 歩数: 10430 消費カロリー: 2414 活動消費カロリー: 355 距離: 3.7 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

お肉を食べたのです

焼き肉食べ放題で、お肉を食べたのです。、、、。行く前よりも、1.8kgほど増えました(笑)何だか、これだけ増えると楽しい気分になりますね(笑) ちなみに食べる前は、夜の測定では一番軽かった 67.2kg。これでだいたい、16kg減まで来ました(o´∀`o)続けて、頑…

【測定結果】 March 29, 2017 at 09:19PM

March 29, 2017 at 09:19PMの測定 体重: 69.02 kg 体脂肪率: 23.27 % 除脂肪量: 52.96 kg 脂肪量: 16.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 29, 2017 at 06:29PM

March 29, 2017 at 06:29PMの測定 体重: 67.19 kg 体脂肪率: 23.15 % 除脂肪量: 51.64 kg 脂肪量: 15.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

ユニクロ、ガッカリというか最悪、、、。

先日購入した、ユニクロスーツ。そろそろ着る時期も近づいてきたので、確認してみると、、、。パンツの裾上げの仕上げ、最悪やんけ?!まつり縫いでお願いしていたのですが、これがまぁヒドい。縫い目はバレバレというか、、、。波打ってる?!これは使えん…

【測定結果】 March 29, 2017 at 08:21AM

March 29, 2017 at 08:21AMの測定 体重: 67.07 kg 体脂肪率: 25.0 % 除脂肪量: 50.3 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 28, 2017 at 07:22PM

March 28, 2017 at 07:22PMの測定 体重: 67.53 kg 体脂肪率: 23.4 % 除脂肪量: 51.73 kg 脂肪量: 15.8 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-27の活動記録

2017-03-27の活動記録 ポイント: 819.2 歩数: 8130 消費カロリー: 2318 活動消費カロリー: 276 距離: 2.9 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 28, 2017 at 06:15AM

March 28, 2017 at 06:15AMの測定 体重: 67.48 kg 体脂肪率: 24.98 % 除脂肪量: 50.62 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は8 hours 20 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-27 21:44 起床時間 : 2017-03-28 06:04 睡眠時間 : 8 hours 20 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 27, 2017 at 08:50PM

March 27, 2017 at 08:50PMの測定 体重: 67.48 kg 体脂肪率: 23.2 % 除脂肪量: 51.82 kg 脂肪量: 15.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-26の活動記録

2017-03-26の活動記録 ポイント: 588.4 歩数: 5510 消費カロリー: 2224 活動消費カロリー: 198 距離: 1.9 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は7 hours 32 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-26 22:44 起床時間 : 2017-03-27 06:16 睡眠時間 : 7 hours 32 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

ユニクロのスーツ、買う?買わない??

結論から言うと、買いましたっ(o´∀`o)ウール98%なおかげか、値段の割には安っぽくないし、シルエットも悪くない。パンツはスリムフィットでもあまりスリムではないけれど、ワンサイズ小さめにして、少しごまかせばマシになる。セミオーダー感覚にしなくても…

【測定結果】 March 27, 2017 at 06:35AM

March 27, 2017 at 06:35AMの測定 体重: 67.96 kg 体脂肪率: 24.63 % 除脂肪量: 51.22 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 26, 2017 at 08:47PM

March 26, 2017 at 08:47PMの測定 体重: 68.88 kg 体脂肪率: 23.17 % 除脂肪量: 52.92 kg 脂肪量: 16.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-25の活動記録

2017-03-25の活動記録 ポイント: 386.4 歩数: 3810 消費カロリー: 2142 活動消費カロリー: 130 距離: 1.3 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は10 hours 11 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-25 23:13 起床時間 : 2017-03-26 09:24 睡眠時間 : 10 hours 11 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】March 26, 2017 at 01:25PM 昼食

March 26, 2017 at 01:25PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 26, 2017 at 09:25AM

March 26, 2017 at 09:25AMの測定 体重: 67.76 kg 体脂肪率: 24.6 % 除脂肪量: 51.09 kg 脂肪量: 16.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 25, 2017 at 08:32PM

March 25, 2017 at 08:32PMの測定 体重: 69.55 kg 体脂肪率: 23.64 % 除脂肪量: 53.11 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 25, 2017 at 08:29PM

March 25, 2017 at 08:29PMの測定 体重: 69.51 kg 体脂肪率: 23.74 % 除脂肪量: 53.01 kg 脂肪量: 13.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

トレーニングデイ【2017.03.23】

いつもと違い、ストレッチを少しして、45minほど無酸素運動。脚周りが筋肉痛になってます(笑)ただ、体調が悪い中でしたのが良くなかったのか、下降気味、、、。ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-24の活動記録

2017-03-24の活動記録 ポイント: 252.4 歩数: 2190 消費カロリー: 2088 活動消費カロリー: 85 距離: 0.8 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は8 hours 57 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-24 22:00 起床時間 : 2017-03-25 06:57 睡眠時間 : 8 hours 57 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】March 25, 2017 at 01:57PM 昼食

March 25, 2017 at 01:57PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 25, 2017 at 08:29AM

March 25, 2017 at 08:29AMの測定 体重: 68.8 kg 体脂肪率: 20.5 % 除脂肪量: 54.69 kg 脂肪量: 14.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 24, 2017 at 06:53PM

March 24, 2017 at 06:53PMの測定 体重: 68.01 kg 体脂肪率: 19.75 % 除脂肪量: 54.58 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

ユニクロのセミオーダー感覚ジャケットを見に行こう。

ユニクロのセミオーダー感覚ジャケットを悩む、ぶひぶひぶー。これでもアラフォー管理者。20000円のユニクロジャケットでいいのか??確かに、ウール98%だし、Super110'sウールも使ってる。評判もなかなか良さそう。 よし、モノを見に行ってみよう!と、クル…

【活動記録】2017-03-23の活動記録

2017-03-23の活動記録 ポイント: 378.8 歩数: 3744 消費カロリー: 2139 活動消費カロリー: 128 距離: 1.3 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は8 hours 9 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-24 00:02 起床時間 : 2017-03-24 08:11 睡眠時間 : 8 hours 9 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 24, 2017 at 08:18AM

March 24, 2017 at 08:18AMの測定 体重: 67.55 kg 体脂肪率: 24.8 % 除脂肪量: 50.8 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 23, 2017 at 06:53PM

March 23, 2017 at 06:53PMの測定 体重: 68.26 kg 体脂肪率: 22.53 % 除脂肪量: 52.88 kg 脂肪量: 15.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】March 23, 2017 at 01:07PM 昼食

March 23, 2017 at 01:07PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

フィットネスデイ【2017.03.21】

フィットネスジムへ。今日も1kmのスイム。そのあとに、200mほど水中ウォーク。前回よりは長く泳げる感はあるけれども、やはり昔のようには泳げない。体力落ちてくると、クロールが溺れているかのようだ、、、。会社の人で、昔泳いでいた人が着ているようなの…

【活動記録】2017-03-22の活動記録

2017-03-22の活動記録 ポイント: 353.6 歩数: 3482 消費カロリー: 2199 活動消費カロリー: 128 距離: 1.2 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は6 hours 27 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-23 00:39 起床時間 : 2017-03-23 07:06 睡眠時間 : 6 hours 27 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 23, 2017 at 07:23AM

March 23, 2017 at 07:23AMの測定 体重: 67.4 kg 筋肉量: 50.91 kg 体脂肪量: 16.4 kg 体脂肪率: 24.47 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 22, 2017 at 06:43PM

March 22, 2017 at 06:43PMの測定 体重: 67.92 kg 筋肉量: 52.19 kg 体脂肪量: 15.8 kg 体脂肪率: 23.16 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。

ゴルフ練習デイ【2017.03.20】

ゴルフ練習で打ちっぱなしへ。100球打つだけでヘロヘロ。7番アイアンを中心に練習してみたけれど、やはりきちんと当たらない、、、。昔は5番アイアンが得意だったのに、今ではまともに打てない、、、。あと二週間、本気でヤバいです、、、。ぽちっと応援、…

【測定結果】 March 22, 2017 at 08:13AM

March 22, 2017 at 08:13AMの測定 体重: 67.98 kg 筋肉量: 50.83 kg 体脂肪量: 17.2 kg 体脂肪率: 25.22 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【睡眠記録】昨晩は8 hours 5 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-21 23:51 起床時間 : 2017-03-22 07:56 睡眠時間 : 8 hours 5 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-21の活動記録

2017-03-21の活動記録 ポイント: 621.6 歩数: 6160 消費カロリー: 2316 活動消費カロリー: 224 距離: 2.1 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 21, 2017 at 07:46PM

March 21, 2017 at 07:46PMの測定 体重: 67.93 kg 筋肉量: 51.97 kg 体脂肪量: 16.0 kg 体脂肪率: 23.49 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。

ダイエット途中で、どうしてもスーツを買わなければいけないときっ!?

どうしても、4月にスーツが必要。しかし、古いスーツは大きすぎて使えない、、、。体型変わるのにスーツ買わなくてはいけない、ぶひぶひぶー。安いスーツをとりあえずで買うとして、どこのを買おうか? 青山とか?リクルータースーツは19000円と安いけど、…

【睡眠記録】昨晩は8 hours 51 mins 睡眠をとりました

就寝時間 : 2017-03-20 21:54 起床時間 : 2017-03-21 06:45 睡眠時間 : 8 hours 51 mins ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【活動記録】2017-03-20の活動記録

2017-03-20の活動記録 ポイント: 720.4 歩数: 6942 消費カロリー: 2359 活動消費カロリー: 260 距離: 2.5 miles ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 21, 2017 at 07:08AM

March 21, 2017 at 07:08AMの測定 体重: 67.92 kg 筋肉量: 50.71 kg 体脂肪量: 17.2 kg 体脂肪率: 25.34 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 March 20, 2017 at 06:57PM

March 20, 2017 at 06:57PMの測定 体重: 68.32 kg 筋肉量: 52.85 kg 体脂肪量: 15.4 kg 体脂肪率: 22.65 % ぽちっと応援、よろしくお願いします。