ぶひぶひぶー@ダイエットブログ

アラフォーのしがないブタさん、ダイエット奮闘中

【測定結果】 June 24, 2017 at 06:42PM

June 24, 2017 at 06:42PMの測定 体重: 68.87 kg 体脂肪率: 24.39 % 除脂肪量: 52.07 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 24, 2017 at 10:13AM

June 24, 2017 at 10:13AMの測定 体重: 68.67 kg 体脂肪率: 24.07 % 除脂肪量: 52.14 kg 脂肪量: 16.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 23, 2017 at 06:46PM

June 23, 2017 at 06:46PMの測定 体重: 70.04 kg 体脂肪率: 21.37 % 除脂肪量: 55.07 kg 脂肪量: 15.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 22, 2017 at 06:38AM

June 22, 2017 at 06:38AMの測定 体重: 69.06 kg 体脂肪率: 24.45 % 除脂肪量: 52.18 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 21, 2017 at 07:58PM

June 21, 2017 at 07:58PMの測定 体重: 69.18 kg 体脂肪率: 21.37 % 除脂肪量: 54.39 kg 脂肪量: 14.8 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 21, 2017 at 07:55AM

June 21, 2017 at 07:55AMの測定 体重: 70.08 kg 体脂肪率: 24.66 % 除脂肪量: 52.79 kg 脂肪量: 17.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 20, 2017 at 06:24PM

June 20, 2017 at 06:24PMの測定 体重: 69.29 kg 体脂肪率: 21.14 % 除脂肪量: 54.65 kg 脂肪量: 14.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 20, 2017 at 08:18AM

June 20, 2017 at 08:18AMの測定 体重: 69.0 kg 体脂肪率: 24.23 % 除脂肪量: 52.28 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 19, 2017 at 07:37PM

June 19, 2017 at 07:37PMの測定 体重: 69.48 kg 体脂肪率: 21.86 % 除脂肪量: 54.29 kg 脂肪量: 15.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 19, 2017 at 07:38AM

June 19, 2017 at 07:38AMの測定 体重: 69.13 kg 体脂肪率: 24.24 % 除脂肪量: 52.38 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 18, 2017 at 08:45PM

June 18, 2017 at 08:45PMの測定 体重: 69.09 kg 体脂肪率: 21.01 % 除脂肪量: 54.57 kg 脂肪量: 14.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 13, 2017 at 06:50AM

June 13, 2017 at 06:50AMの測定 体重: 68.61 kg 体脂肪率: 25.68 % 除脂肪量: 51.0 kg 脂肪量: 17.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 12, 2017 at 06:35PM

June 12, 2017 at 06:35PMの測定 体重: 68.14 kg 体脂肪率: 22.06 % 除脂肪量: 53.11 kg 脂肪量: 15.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 11, 2017 at 09:43AM

June 11, 2017 at 09:43AMの測定 体重: 68.28 kg 体脂肪率: -- % 除脂肪量: -- kg 脂肪量: -- kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 11, 2017 at 09:44AM

June 11, 2017 at 09:44AMの測定 体重: 68.27 kg 体脂肪率: 24.57 % 除脂肪量: 51.5 kg 脂肪量: 16.79 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 09, 2017 at 07:58PM 夕食

June 09, 2017 at 07:58PM 夕食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 09, 2017 at 08:14AM

June 09, 2017 at 08:14AMの測定 体重: 68.22 kg 体脂肪率: 23.56 % 除脂肪量: 52.14 kg 脂肪量: 16.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 07, 2017 at 11:02PM 昼食

June 07, 2017 at 11:02PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 07, 2017 at 07:05PM

June 07, 2017 at 07:05PMの測定 体重: 69.41 kg 体脂肪率: 20.99 % 除脂肪量: 54.85 kg 脂肪量: 14.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

テレビ購入!

今のテレビが52インチの2K。不満はあるようでないのだけど、そろそろ10年経つし、そろそろ、、、と言い訳しつつ、悩み続ける日々。本当は、80インチ以上が欲しい。でも、お値段的には65インチが限界。 そんな中、ついつい電器店激戦区の池袋へ行ってしまいま…

【測定結果】 June 07, 2017 at 08:14AM

June 07, 2017 at 08:14AMの測定 体重: 68.54 kg 体脂肪率: 23.97 % 除脂肪量: 52.11 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 06, 2017 at 07:31PM

June 06, 2017 at 07:31PMの測定 体重: 68.81 kg 体脂肪率: 20.45 % 除脂肪量: 54.73 kg 脂肪量: 14.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 06, 2017 at 06:14PM 昼食

June 06, 2017 at 06:14PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 06, 2017 at 08:13AM

June 06, 2017 at 08:13AMの測定 体重: 68.66 kg 体脂肪率: 23.85 % 除脂肪量: 52.29 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 05, 2017 at 07:05PM

June 05, 2017 at 07:05PMの測定 体重: 69.11 kg 体脂肪率: 20.29 % 除脂肪量: 55.09 kg 脂肪量: 14.0 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 05, 2017 at 08:11AM

June 05, 2017 at 08:11AMの測定 体重: 68.71 kg 体脂肪率: 23.63 % 除脂肪量: 52.48 kg 脂肪量: 16.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 June 04, 2017 at 11:52PM

June 04, 2017 at 11:52PMの測定 体重: 68.97 kg 体脂肪率: 20.94 % 除脂肪量: 54.53 kg 脂肪量: 14.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 04, 2017 at 07:49PM 夕食

June 04, 2017 at 07:49PM 夕食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 04, 2017 at 12:08PM 昼食

June 04, 2017 at 12:08PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 03, 2017 at 05:29AM 朝食

June 03, 2017 at 05:29AM 朝食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】June 02, 2017 at 07:23PM 夕食

June 02, 2017 at 07:23PM 夕食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 29, 2017 at 08:21AM

May 29, 2017 at 08:21AMの測定 体重: 68.28 kg 体脂肪率: 24.19 % 除脂肪量: 51.76 kg 脂肪量: 16.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 29, 2017 at 12:09AM

May 29, 2017 at 12:09AMの測定 体重: 68.98 kg 体脂肪率: 22.92 % 除脂肪量: 53.17 kg 脂肪量: 15.8 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 28, 2017 at 08:25AM

May 28, 2017 at 08:25AMの測定 体重: 67.86 kg 体脂肪率: 24.25 % 除脂肪量: 51.41 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 27, 2017 at 05:30PM

May 27, 2017 at 05:30PMの測定 体重: 68.6 kg 体脂肪率: 19.69 % 除脂肪量: 55.09 kg 脂肪量: 13.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 27, 2017 at 08:30AM

May 27, 2017 at 08:30AMの測定 体重: 67.95 kg 体脂肪率: 24.15 % 除脂肪量: 51.54 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 26, 2017 at 07:13PM

May 26, 2017 at 07:13PMの測定 体重: 68.47 kg 体脂肪率: 20.79 % 除脂肪量: 54.23 kg 脂肪量: 14.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 26, 2017 at 08:16AM

May 26, 2017 at 08:16AMの測定 体重: 68.67 kg 体脂肪率: 24.15 % 除脂肪量: 52.09 kg 脂肪量: 16.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 25, 2017 at 06:37PM

May 25, 2017 at 06:37PMの測定 体重: 68.29 kg 体脂肪率: 21.32 % 除脂肪量: 53.74 kg 脂肪量: 14.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 24, 2017 at 08:23AM

May 24, 2017 at 08:23AMの測定 体重: 67.6 kg 体脂肪率: 24.65 % 除脂肪量: 50.93 kg 脂肪量: 16.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 23, 2017 at 07:11PM

May 23, 2017 at 07:11PMの測定 体重: 68.04 kg 体脂肪率: 21.03 % 除脂肪量: 53.73 kg 脂肪量: 14.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 23, 2017 at 08:06AM

May 23, 2017 at 08:06AMの測定 体重: 67.46 kg 体脂肪率: 24.38 % 除脂肪量: 51.01 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 22, 2017 at 07:43PM

May 22, 2017 at 07:43PMの測定 体重: 67.69 kg 体脂肪率: 21.21 % 除脂肪量: 53.33 kg 脂肪量: 14.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

トレーニングデイ【2017.05.18】

いつもどおり ストレッチ 10min 無酸素運動 50min父が病み上がりで&体重落ちたので、重量あがらず。 悔しそう、、、(笑)最初は圧倒的に父に負けていたけど、ほぼ同じ重量になってきたのは嬉しい。 元がひ弱すぎたとも(笑)徐々にとはいえ、強く&体重減るの…

【測定結果】 May 22, 2017 at 08:17AM

May 22, 2017 at 08:17AMの測定 体重: 67.81 kg 体脂肪率: 23.83 % 除脂肪量: 51.65 kg 脂肪量: 16.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】May 22, 2017 at 12:31AM 夕食

May 22, 2017 at 12:31AM 夕食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 21, 2017 at 07:42PM

May 21, 2017 at 07:42PMの測定 体重: 67.97 kg 体脂肪率: 20.9 % 除脂肪量: 53.77 kg 脂肪量: 14.2 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【食事記録】May 21, 2017 at 12:00PM 昼食

May 21, 2017 at 12:00PM 昼食 #meal ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 21, 2017 at 08:03AM

May 21, 2017 at 08:03AMの測定 体重: 67.53 kg 体脂肪率: 23.22 % 除脂肪量: 51.85 kg 脂肪量: 15.6 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。

【測定結果】 May 20, 2017 at 09:02AM

May 20, 2017 at 09:02AMの測定 体重: 67.11 kg 体脂肪率: 24.34 % 除脂肪量: 50.77 kg 脂肪量: 16.4 kg ぽちっと応援、よろしくお願いします。